त्राटक ध्यान से खुल जाती हैं दिमाग की सारी बंद नसें- योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी,
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बच्चों
रज के लिए भी जरूरी है योग,
त्राटक ध्यान से खुल जाती हैं दिमाग की सारी बंद नसें- योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी,
राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय योग वेलनेस सेंटर गोण्डा के तत्वावधान में फातिमा सीनियर सेकेंडरी स्कूल में विद्यार्थियों के उत्तम स्वास्थ्य के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया I शिविर में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने उपस्थित समस्त योग साधकों को योगाभ्यास करवाया और उससे होने वाले लाभ पर भी प्रकाश डाला। योगाचार्य ने विद्यालय में उपस्थित विद्यार्थियों को विभिन्न आसनों एवं प्राणायाम का अभ्यास करवाया-ताड़ासन, वृक्षासन,नौकासन,सूर्य नमस्कार, वज्रासन, भुजंगासन, आदि के साथ साथ भस्त्रिका प्राणायाम,कपालभाति प्राणायाम,अनुलोम विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम आदि का अभ्यास करवाया गया I बच्चों की एकाग्रता शक्ति को बढ़ाने के लिए त्राटक क्रिया का अभ्यास भी करवाया गया I योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कहा कि यदि बच्चे नियमित रूप से योग करने का अभ्यास शुरू कर दें, तो उनमें बहुत तेजी से शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक विकास होने में मदद मिलती है. उनके पर्सनैलिटी में भी सुधार होता है, जिससे बच्चे पॉजिटिव और खुशी जीवन व्यतीत कर सकते हैं।शिविर के अंत में आशीष गुप्ता द्वारा एडवांस आसनों का प्रदर्शन भी किया गया I
स्कूल के प्रधानाचार्य फादर पाल कोरिया ने उपस्थित समस्त छात्र- छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि योग हमारी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। वर्तमान समय में चिकित्सक भी लोगों को स्वस्थ रहने के लिए योग करने की सलाह देते हैं। दैनिक जीवन में योग का महत्व बढ़ गया है। स्वास्थ्य ही हमारा प्रमुख धन है।
